Week-end 18/07 et 19/07/2015

La relaxation et la méditation sont des outils précieux pour se connaitre, s’apaiser et cultiver un autre art de vivre. Ce week-end se veut pratique avec des exercices et de nombreuses expériences sensorielles, tout en y incluant des moments d’apports théoriques. Ce stage s’adresse à tout le monde, de la découverte à l’approfondissement, il est mené par un psychologue clinicien (Mathieu RICARRERE) formé à la méditation de la pleine conscience.
Plusieurs visions et courants de pensées seront présentés (Approches corporelles, psychologie comportementale, yoga et philosophie orientale).

Programme général :

• Découverte et approfondissement de différentes techniques de relaxation.
• Réflexions et exercices pour allier la relaxation et la méditation dans son quotidien.
• Présentation et entrainement continu à la pleine conscience.
• Pensées, émotions, lâcher prise, conscience de soi.....

Informations pratiques :
Dates et horaires : Samedi 18/07 (09h30-16h30)
Dimanche 19/07 (09h30-16h00)
Repas : Possibilité de réserver un repas biologique et de saison
(10 euros/repas)
Lieu : Domaine Marimpoey Monein
Tarifs : 60 euros la journée
Inscription : Auprès de Monsieur Mathieu RICARRERE Tel. 06.63.51.88.36.
m.ricarrere@live.fr